月子里产妇是能够适量的吃胡萝卜的，胡萝卜里面也是含有丰富的营养成分，对身体是有好处的，但在吃的时候除了要注意温度以外也要注意用量，在平时的饮食上是要养成良好的习惯，防止一次吃太多的食物。月子里产妇的身体还是没有完全恢复好的，是要多注意休息，在休息时最好以卧床休息为主，在护理宝宝的过程中，家人也可以多帮忙照料宝宝，防止产妇表现出过度疲劳的情况，也要多帮助宝宝清洗容易有褶皱的地方。