你的情况和你的工作性质有关系的，本身上夜班的人，就是出于一种熬夜状态，但是白天你有不能补充充足的睡眠，这样下去的话，你体内的激素水平会表现出紊乱的，月经紊乱，痤疮增多，皮肤晦暗等，因此你可以使用一些促进睡眠的药物，如安定，或者考虑换一下工作的