更年期补充雌激素可以在饮食上多吃些富含激素的食物，如豆制品，谷类，葵花籽，洋葱，花生酱等，也可以在医生的指导下应用激素药物代替治疗。更年期女性补充雌激素要在医生的指导下进行，如果有子宫肌瘤等疾病要谨慎补充。