更年期喝绿茶就比较好，此外，玫瑰花茶和茉莉花茶也都是可以的。因为女性处于更年期的时候，心情比较烦躁，而花茶可以疏肝解燥因此比较适合；而绿茶有抗氧化的作用，因此建议女性喝绿茶。如果条件允许的话能喝中药茶，不仅可以缓解更年期症状，还可以美容养颜。