绝经期的盗汗主要是由于体内激素分泌不足，对于绝经期盗汗，最好的治疗方法就是自我调理。第一，要保持心情舒畅、乐观，还要有充足的睡眠，晚上不要熬夜，这样才能让大脑皮层和神经系统得到充分的休息。可服中药六味地黄丸，配合玉屏风散进行调理。在日常生活中，多喝些白开水，促进身体的新陈代谢，饮食一定要清淡，低脂肪、低盐，不吃辛辣食物，多出去走走，或者跳广场舞。