当智齿造成牙龈肿痛时，一般是因为食物残渣停留在智齿位置上造成的。首先可以用生理盐水冲洗智齿牙龈肿痛位置，能有效缓解肿痛。其次可以在外面相应的位置涂抹适量的药物。一般2到3次后，能明显感觉到牙龈肿痛有所减轻。表现出牙龈肿痛时应当少吃热气食物，不然会造成更为严重的牙龈肿痛。饮食方面应当以清淡为主，多喝水。应当多进行刷牙漱口，并且要时常观察智齿的生长情况，必要时可以去医院拔除。