虾含有蛋白质丰富的维生素和矿物质，并且含有虾青素。虾的摄入能够促进抗体的生成，增强人体的免疫能力。但是有些人对虾过敏以及虾肉具有生痰的作用，如果对虾不过敏，并且没有发热、咳嗽、咳痰等表现，能吃虾。建议一次不要吃的太多，因为感冒时人的脾胃是比较虚弱的，吃过多的肉食会加重胃肠道负担。