晨起恶心干呕多是由于慢性咽炎造成的；可以经过服用中药来调理，例如射干、木蝴蝶、锦灯笼、胖大海、金银花、桔梗等；也可以服用中成药来治疗，例如清喉利咽颗粒、六神丸、咽炎片等。此外饮食上能吃些苹果、菠萝、小米、甘蔗、大白菜、青菜等；生活上多喝水、不要吸烟、不要熬夜。