可能是由于睡前吃了太多产气量大的食物，如红薯，就会造成放屁多。也可能是由于胃肠道蠕动过慢，造成胃肠道内食物堆积，造成胃胀，也会造成放屁过多。胃肠道蠕动比较慢，大量的食物残渣在肠道，菌群的作用下就会产生气体，表现出放屁的症状。平常的话要养成规律饮食的习惯，晚上尽量的少吃提点。饮食要规律，少吃一些生冷，辛辣的食物多吃一些粗纤维的食物，促进胃肠道蠕动，晚餐不要吃太多的肉类。此外服用一些健胃消食片等药物，可以促进胃肠道动力。