晚上睡觉膝盖难受，首先考虑是白天膝关节过度活动，造成膝关节内部的软骨过度摩擦造成水肿或者肌肉紧张，造成的筋膜炎。也有可能是半月板韧带的损伤，积液造成肿胀，也有可能是关节受凉或者气血循环不好，或者膝关节炎等原因。表现出膝盖不适的症状后，应当减少活动，防止爬山、爬楼梯。注意局部有没有发红、肿胀或者活动受限，可以用热毛巾局部热敷，有利于血液循环，缓解疼痛，然后再进行贴膏药或者红花油按摩。如果症状还是不能得到缓解，建议去医院进行相关检查，明确病因以后对症治疗。