晚上睡觉时表现出有腰酸背痛的症状，正常和白天过度运动劳累有关，或者是本身已经产生有肌肉劳损和筋膜炎，也会造成这种异常。可以考虑经过筋膜刀配合运动牵伸，以及针灸理疗来改善。关键要注意生活当中的保养，避免病情复发或者加重。比如不要久坐久站，或者经常弯腰负重劳累，同时要适当的进行腰背部肌肉的力量训练。