晚上睡觉经常出虚汗，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的，这种调理。第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳、莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，第三，平时还应该适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，但切不可让自己大汗淋漓，以免因阴液损伤加重。