晚上吃太饱快速消化的方法有以下几种。第一种，适当运动。可以和家人或者朋友去散散步。第二种，可以顺、逆时针给胃部按摩。第三种，在医生指导下，服用一些助消化的药物，比如酵母片，保和丸，多酶片，健胃消食片，山楂丸等等。第四种，可以适量喝些酸奶，酸奶可以帮助消化。但是最重要的是，以后在饮食中应该注意防止暴饮暴食，要少食多餐。