易胖体质的减肥方法，主要需要少食多运动，饮食不能吃富含脂肪的食物，容易造成身体肥胖或是不利于身体减肥，能吃易消化的水果或是瓜果以及蔬菜，同时还需要保持每天运动半个小时以上，可以跑步、跳绳等，防止久坐，有助于瘦身。