患者早晨起床时腰疼，活动后缓解通常是由于长时间一种姿势、睡姿不正确、着凉等，导致局部的肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所致，可出现局部软组织的发僵、酸疼甚至活动受限等症状，通过适当的活动可使局部的肌肉软组织放松，从而缓解症状。因此，对于此类患者，应建议其适当休息，避免长时间一种姿势，适当的纠正睡眠姿势，避免着凉，局部可给予热敷、理疗、超短波治疗。可进行适当的按摩放松，以改善局部的血液循环，缓解局部肌肉软组织的紧张和痉挛。对于疼痛症状明显者，可对症使用活血药物或者非甾体类消炎镇痛药物止疼治疗，通常可获得较满意的缓解。