蜂蜜水可以选择在早上喝，也可以选择在饭后或者是睡觉前各喝一杯，早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃的蠕动，帮助排除宿便，有润肠通便的作用，长时间便秘的人群可以选择在早上喝蜂蜜水。饭后喝一杯蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，帮助消化，脾胃虚弱的人群可以选择在饭后喝一杯蜂蜜水，睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以帮助睡眠，稀释血液，预防心血管疾病。