如果想要燃烧脂肪，首选就是喝柠檬蜂蜜水，在早上起床后喝一杯柠檬蜂蜜水，不要加糖，具有促进胃肠蠕动，避免便秘的作用，并且还可以促使体内脂肪燃烧利用率提高的。但是，要注意的是早上空腹喝水之前最好是先刷完牙，因为要是没有刷牙就喝水，会使嘴里残留了一晚上的细菌也吃进肚子里面，对身体导致伤害。