无缘无故膝关节一弯就痛可能是由于如下几种原因所造成的：1、可能存在髌骨软化。髌骨软化指的是髌骨以下的关节面，也就是髌骨和股骨相对的关节面、软骨有损伤。此时病人如果做爬楼梯或者弯曲膝关节之类的活动，有可能造成损伤部位的软骨受到继续的摩擦，因此造成酸痛。病人往往描述为无缘无故的膝关节疼痛，并且有打软腿的情况。2、可能存在髌骨不稳的情况，常多见于生长发育期的青少年。一个比较典型的例子是病人如果在前方行走，后方有人呼喊，在其转身应答的过程中，由于髌骨会一过性的产生脱位或者半脱位，病人会产生膝关节剧烈的疼痛，并且有可能跪倒在地。3、可能存在膝关节骨性关节炎的情况，在老年人比较多见，主要原因是膝关节过度磨损。4、还有可能是由于半月板的磨损所造成的，如果半月板内部由于长时间反复的磨损造成累积性的损伤，有可能出目前关节屈曲过程中的疼痛。