1，酱，糖，醋，姜，胡椒；2，酵母片，午时茶，霍香正气丸(药液和自制米酒；3，新鲜蔬菜，水果或果蔬汁；4，不吃或少吃容易胀气或氮含量高的食物，如豆类。而且烹饪也要合理，科学搭配，烹饪也要正确……
2026年09月27日
1，酱，糖，醋，姜，胡椒；2，酵母片，午时茶，霍香正气丸(药液和自制米酒；3，新鲜蔬菜，水果或果蔬汁；4，不吃或少吃容易胀气或氮含量高的食物，如豆类。而且烹饪也要合理，科学搭配，烹饪也要正确……
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