放屁多要看日常的饮食结构，是不是吃了容易胀气的食物，或者肠胃功能有没有紊乱，有没有便秘情况。如果放屁多，能吃益生菌来促进肠胃蠕动，多按摩腹部，促使肠道胀气排出。要根据自己的饮食情况，来调理日常的饮食结构，少吃含有胀气的食物，多吃好消化，促进肠胃蠕动的食物，比如米粥，面条之类的。日常生活中，还要多注意运动，运动也可以促进肠胃蠕动，减少放屁情况的发生。