改善过敏体质的方法，既可以选择在饮食方面进行调整，又可以选择使用药物进行调整。因为过敏体质的改善道路是比较漫长的，所以并不是简单的调整，就能够促进改善。而是需要通过食疗和药疗结合，首先是在食物调整方面，可以选择多吃高蛋白和高维生素的食物，能够促进体质的增强。其次是在药物调理方面，尽量选择使用中药进行调理，也是为了促进免疫力和抵抗力的提升。