提高性功能可以经过饮食或者是锻炼的方法进行改善，平时可以适当的坚持锻炼身体，比如可以做俯卧撑，增加肌肉的力量，在饮食上面也可以多吃一些优质蛋白的食物，并且要增加锌含量的食物，必要的时候也可以在医生的建议下，选择补肾壮阳的药物进行治疗。