经常做提肛运动可以预防痔疮，这是因为做提肛锻炼可以增强肛门括约肌的功能，还可以加强盆底肌肉。也可以预防直肠脱垂，经过锻炼括约肌和盆底肌，可以减少直肠脱垂的发生。此外，还可以预防前列腺疾病。所以，多做提肛运动，对男性很有好处。