最快的方法建议选择综合调理的方法：1、外治法，可以配合拔火罐或者是艾灸理疗，针刺的治疗方法，以去除体内湿气；选择具有祛风散寒，除湿功效的中药饮片泡脚，作为足疗，以去除体内湿气。内治法：选择具有健脾渗湿，芳香化湿，散寒除湿功效的中药汤剂或中成药辨证治疗。