对于西医来讲，排毒和通便并没有明确的相关性。那肝脏是人体的解毒器官，体内的毒素是经过肝脏进行代谢，对于正常人来说，只要能够正常进食进水，保证饮食的健康、干净，则大多肝脏可以起到正常排毒的作用，防止饮酒，防止长时间应用肝损害的药物，并且注意休息，保证充足的睡眠，这些都有利于肝脏的正常运转。而通便是进食一些粗纤维类的食物，例如芹菜、韭菜这种蔬菜，会促进大便的成形以及排出，同时需要增加饮水量，有利于使大便含水量增加变软，促进排便。那如果大便干燥、排便困难，可以服用蜂蜜水或少量饮用香油，都可以起到通便的作用，必要时可以应用外用或者是口服通便药物促进排便。