头发脱落与营养不良、维生素缺乏有直接关系。在平时生活中，因为摄入维生素量不足或者大量缺失维生素，就有可能会导致头发脱落。在选择治疗脱发的同时要进行补充维生素，但是单纯补充维生素并不能够快速阻止脱发。不能盲目补充，也得根据脱发种类进行针对性治疗，如果是斑秃，需要配合养血生发胶囊。脂溢性皮炎脱发，还需要配合外用酮康唑洗液进行护理治疗。对于贫血、营养不良因素导致的脱发，可以进行补气血食疗，比如黑芝麻、核桃、红枣、枸杞等进行营养治疗。平时生活尽量减少局部刺激，比如染发、烫发或者乱用护发产品等，同时也会导致脱发。