首先可以目测自己的指甲颜色是否红润，每个手指是否有月牙，指甲的厚度是否已经超出的正常的范围内，正常的指甲厚度应该是0。5-0。8毫米。如果指甲超出正常范围许多，就要考虑到是否是指甲内疾病，考虑是甲真菌感染导致的，一定要保持皮肤的清洁干燥，可将指甲消除后外搽35％冰醋酸溶液进行治疗，由于指甲生长期较慢，治疗时间一般是在三个月左右。