拉肚子期间因为有水分和营养成分的丢失，因此喝粥有利于消化和补充丢失的水分，还可以促进维生素的吸收。平时能喝小米粥或者薏米粥等，都有一定的调理胃肠功能，而且稀粥容易消化吸收，因为拉肚子期间胃肠功能比较弱，因此多吃一些清淡易消化的食物比较好，还可以多吃水果、蔬菜，少吃油腻的食物。同时多注意休息，更有利于疾病的恢复。