拉肚子吃益生菌是可以的，益生菌是一种生活在人体肠道中的微生物。它可以刺激肠道的免疫功能，因此起到屏障的作用。还能增加肠蠕动，维持正常排便功能，及时排出肠道中的有害有毒物质。若是细菌感染的腹泻能吃思密达、胃肠灵胶囊或藿香正气水进行调理治疗。同时，要注意尽量少吃酸辣的食物。