拉肚子期间能吃些富含维生素c的水果，能够保护肠道，缓解腹泻情况。比如能吃苹果、番石榴、樱桃等，但是偏寒性的水果对胃肠有刺激的不要吃，比如说西瓜。还需要根据病因及时对症用药治疗，可以服用益生菌或者是止泻药物来治疗，同时在再给腹部做做热敷和按摩 ，对病情都有一定的缓解。