抑郁症睡眠不好可以经过口服营养神经药物治疗。可以经过安神补脑药物帮助症状得到改善，抑郁症病人需要口服抗抑郁药物进行治疗，还可以经过在饮食上选择提高睡眠食物，比如红枣等。抑郁症一般会造成头疼头晕、睡眠质量下降、精神不佳和情绪低落等表现，需要在早期发现时及时进行治疗≈复期间需要多做有氧运动，增强自身体质，还可以在睡前用热水泡脚，促进血液循环，提高睡眠质量，防止太过劳累。