抑郁症的治疗方法，首先诊断为抑郁症时一定要在正规精神科医生的指导下用药物治疗，而且对于医生一定要有非常好的依从性，不能够随意的间段停止药物。此外要选择心理咨询来配合治疗，包括森田疗法、认知疗法、精神分析等等治疗的方法。同时病人也需要适量的多做户外的运动，多晒太阳，跑步、游泳等等都可以。