一般情况下抑郁症属于常见的精神疾病。如果是轻度的抑郁症是有自愈的可能性。如果是中度或者重度的抑郁症，需要专业医生的治疗和配合，必须规范治疗使用抗抑郁药治疗。来改善患者的症状。抑郁症经过规范治疗，很多都可以康复，复发的机率也会小很多。1。建议抑郁症患者主动配合配合医生的治疗，坚持每天按时按量服药。如果出现病情波动或者反复，服药以后出现不适症状，应及时到医院心理科门诊复诊。2。平时生活中尽量不胡思乱想，可以多和朋友家人沟通，把心里的想法说出来。3。饮食有规律，可以多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。