抑郁和抑郁症其严重程度和病情不完全相同，抑郁往往表示情绪比较低落、高兴不起来、愁眉不展、没有动力或者是感觉到自己生活当中没有可以让自己高兴的，没有兴趣、没有乐趣。而抑郁症病人往往具备相应的综合的症状如情绪低落、思维迟缓、意志活动减退伴随自我评价低、缺乏兴趣乐趣、缺乏快感、自罪自责甚至有幻觉妄想的症状，严重的病人可以表现出自杀的想法和行为，病人往往有饮食、睡眠、性功能的改变。因此说两者是不同的，抑郁经过自我调整可以得到缓解，而抑郁症病人往往需要心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法。