人工流产后生殖系统机体的修复需要蛋白质、维生素及矿物质的参和，因此在人工流产后要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、豆类等，这些食物富含蛋白质、低脂肪。此外要多吃新鲜蔬菜、温性的水果，补充维生素C，增加机体抵抗力，促进机体的恢复。防止吃辛辣刺激食物和过于油腻的食物，比如辣椒、酒等。对于有贫血的女性，可以多吃富含铁剂的食物，比如猪肝，动物血，豆制品、木耳、海带等。同时还要注意保暖，不要吃寒凉生冷食物，流产后一个月不能同房，不要盆浴。