一般来讲打喷嚏不会闪到腰部，因为打喷嚏的力量还是比较小的，如果确实闪到了腰部，应当是腰椎间盘突出症。首先要到医院去完善腰椎间盘ct或者腰椎磁共振检查，明确椎间盘突出的部位、程度以及神经受到压迫的情况。首先可以进行保守治疗，睡硬板床，局部热敷，防止过多的打喷嚏、咳嗽，保持大便通畅，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，腰围固定，休息的时候拿下来。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。