手臂不直，考虑有以下几种原因造成:第一种，主要考虑关节处黏连的情况，需要去医院确诊。第二种，因为劳累过度造成软组织损伤，最好采用外用药物治疗，比如外敷红花油舒筋活血，保证血液流畅和功能恢复。第三种，如果只是伸不直，并没有其他疼痛现象就不用担心，几天之后就会自行缓解，最近几天不要提拉重物，注意进行适当的按摩。