手腕骨折之后消肿的时间和个人体质有关，在骨折后2周左右可以慢慢消肿，但恢复期间，做关节功能锻炼会再度表现出肿胀，是挛缩关节囊和软组织没恢复关节功能角度导致的，经过锻炼可恢复正常状态。骨折后要及时锻炼，防止表现出延误，如果不锻炼可能骨折后一年仍然会表现出肿胀。