手腕扭伤后肿胀，可以在七十二小时内进行局部的冷敷以便减轻局部肿胀及出血，会使症状得到明显的缓解。七十二小时后可以进行局部热敷促进局部血管扩张，吸收局部损伤造成的水肿液。减轻肿胀症状造成。手腕扭伤后需要限制腕关节的活动，停止持物及负重，并将上肢进行固定，悬吊。