表现出有手腕扭伤的情况，主要的恢复方法为对于软组织的治疗处理，急性扭伤要对局部的关节进行冰敷以及制动处理，避免继续活动加大肿胀和疼痛24小时之后根据具体扭伤的严重程度做进一步的治疗处理，比如经过针灸理疗配合运动康复的方法，避免表现出关节的活动障碍影响的运动功能。