在睡觉的时候表现出手脚抽搐的情况时，需要考虑由于多种可能因素造成。首先需要排除癫痫发作的可能，需要及时的去医院的神经内科就诊，可以做脑电图、头部CT或者磁共振等相关检查明确，根据检查结果确定相应的治疗方案。此外也有可能是缺钙造成的，可以经过电解质的检查明确。对于缺钙的情况，可以经过平时的饮食改善，比如可以多吃豆类、忌奶类等含钙丰富的食物。