表现出手脚凉的症状，有可能和末梢循环不良有关系，也有可能和室内的温度过低，不注意保暖有关。如果经常的手脚发凉，有食欲不振、恶心、呕吐，肚子不舒服，经常的腹泻等表现，可能和胃肠功能不好，或者脾胃虚寒等原因有关系。要多做腹部的热敷，注意腹部保暖，多参加有氧的户外运动，可以经常用热水泡手泡脚，多做局部的按摩，有利于促进血液循环。要保持室内温湿度适宜，注意保暖。如果症状没有好转，可以去医院检查，确定了具体的病因以后再进行治疗。