一周进行一次手淫是比较合适的，不建议手淫过于频繁。具体手淫的频率也是因人而异的，因为每个人的年龄、身体状况都是不一样。如果手淫过后出现头晕眼花、全身无力，就需要减少手淫的次数。如果手淫过于频繁，就会对身体造成伤害，容易导致肾虚的症状，比如腰膝酸软、性功能低下、遗精滑精等，而且还容易导致前列腺反复充血，从而诱发前列腺炎，会导致尿频、尿急、尿痛以及会阴区隐痛不适，严重的还会导致阳痿早泄。手淫一定要保证节制、合理、适度。