手扭伤时，肌腱形成拉伤，严重时会失去弹性，影响关节的稳定性。可在受伤部位涂抹红花油，并使受伤部位得到充分的休息。表现出手部扭伤后，首先应用冷水或是冰带队扭伤部位进行冷敷。并在扭伤后的48小时后，采用按摩的方式来促进血液循环，减轻疼痛。