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我60岁了血压低怎么调治

老年人群多以体位性低血压和餐后低血压比较常见,特别是体位性低血压,它是老年人群中最常见的疾病。相关的研究表明在60岁以上的老年人群中体位性低血压的患病率大约为20%到25%左右。对于老年体位性低血压者主要是以预防为主,特别是注意预防发生跌倒,起床时应该动作缓慢,起床时先应该坐于床边,有助于促进静脉回流,避免体位性低血压的发生。饮食上少食多餐,不要吃得过饱,餐后注意休息,适当进行有氧运动,增加下肢肌肉收缩,从而增加回心血量。需要保持大便通畅,避免排便时用力过度,从而诱发体位性低血压。对于静脉瓣回流比较差的患者,可以考虑穿弹力袜或者弹力裤,如果上述的效果不佳,还可以采用一些药物来进行治疗。

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