成人便秘的时候，可以吃香蕉、韭菜、金针菇、芹菜、青菜、玉米等膳食纤维含量高的食物，促进粪便的排出。其次也需要多喝温开水，保持大便通畅。严重便秘者，还需口服乳果糖口服液治疗。尽量避免食用辛辣刺激性食物。
2026年09月27日
成人便秘的时候，可以吃香蕉、韭菜、金针菇、芹菜、青菜、玉米等膳食纤维含量高的食物，促进粪便的排出。其次也需要多喝温开水，保持大便通畅。严重便秘者，还需口服乳果糖口服液治疗。尽量避免食用辛辣刺激性食物。
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