感觉总是睡不够，觉得疲劳，是睡眠障碍的一种，病人往往觉得睡眠质量差，虽然睡眠时间比较充足，但仍然休息不好，白天感觉困倦、疲乏、精神差、注意力难以集中、学习能力下降。这种情况建议做一个呼吸睡眠监测，明确病人有没有阻塞性呼吸睡眠暂停综合征，这是造成上述症状最多见的一种疾病。此外，焦虑和抑郁等心境障碍也可以造成表现出上述睡眠不好的情况，完善焦虑和抑郁自评量表，可以帮助明确诊断。