能够感觉到自己的心跳，是属于一种心慌、心悸的症状，可能是和心跳太快、太慢、不规则、心律不齐等有关系，可能是和心脏的病变有关。可以做心电图、动态心电图或者心脏彩超等检查，如果有明显的心律不齐，可以服用美托洛尔等药物，有心悸症状，也有可能是和过度的运动、激动、生气、睡眠严重不足、疲劳等有关系，应当防止诱发因素，合理的饮食、睡眠和运动。