首先应针对感冒进行处理，可以适当服用氨咖黄敏胶囊、感冒清热颗粒等，能够促进感冒好转。如果是流感引起的身体虚弱，则可以给予利巴韦林、奥司他韦等抗病毒药物治疗。感冒恢复后，身体虚弱也会逐渐消失。其次，在恢复期间，饮食上尽量以清淡为主，可以喝南瓜粥、小米粥等，比较容易消化，有助于体力恢复。还可以吃含有维生素类的蔬菜及水果，如香蕉、苹果、西瓜等。