感冒建议多吃维生素c多的水果，比如猕猴桃，鲜枣，草莓，枇杷，橙子，橘子，柿子等，这些水果含有丰富的维生素c，有利于感冒的痊愈。此外若是胃肠感冒的话，尽量不要吃水果。因为水果都是生冷制品，容易对胃肠导致损伤，加重感冒的负担。